Herramientas del Coachee

¿Qué es Coaching?

03.03.2015 09:01
Un Coach es un experto en el cambio personal. Su rol es ayudar a personas como usted a crecer más rápido, a elevar su nivel de desempeño, a entenderse a ellas mismas más profundamente, y a vivir con un propósito y realización más grandes. De la misma manera que un entrenador personal le ayuda a...

Guía de las Metas R.E.A.L.M.

03.03.2015 09:08
Como convertir un sueño en una meta   Los sueños son esperanzas sin refinar, aspiraciones sin costo que podríamos realizar algún día. Convertir un sueño o cambiar un objetivo en una meta es una decisión que demanda pasos tangibles que deben seguirse. Las Metas son puntos de llegada...

Formulario de Preparación del cliente

03.03.2015 09:27
Nombre del cliente: __________________________________________________ Para la sesión de coaching de la fecha: ________________________________   El siguiente cuestionario deberá ser completado y enviado por correo electrónico a su coach previo a la sesión. Lo que he logrado desde mi última...

Acuerdo de Coaching para el crecimiento

03.03.2015 09:42
Cliente: ________________________________   Expreso mi total disposición a trabajar con usted en mi meta...

Consejos de etiqueta para las llamadas

04.03.2015 06:25
Etiqueta para las llamadas   • Las llamadas siempre son realizadas por el cliente. • Llame a la hora establecida. • Llame desde un lugar donde no tendrá distracciones. • Por favor no llame desde el teléfono celular mientras maneja. Las interrupciones debido...

PLAN DE RENDIMIENTO DE CUENTAS

04.03.2015 09:00
En este ejercicio usted escogerá algo que tendrá que hacer cada semana por el tiempo que dure el proceso de coaching, con el fin de experimentar un apoyo profesional ante su decisión de alcanzar una meta. Así mismo, la rendición de cuentas cumple con los siguientes principios: Es...

Rueda de la Vida

04.03.2015 15:19
Ejercicio de la Rueda de la Vida   Como hacerlo   La Rueda de la Vida es un ejercicio simple para ayudarle a evaluar su satisfacción en las diferentes áreas de su vida. Evalúese en una escala del 1 al 10 en cada uno de los sectores del grafico. Por ejemplo, si siente q...

34 preguntas útiles para establecer y lograr tus metas

05.03.2015 11:28
  ¿Qué es exactamente lo que quieres lograr? Visualiza o imagina lo que quieres lograr y luego escribe tu meta. ¿Tu meta está planteada en términos específicos o ambiguos? ¿Cómo la puedes plantear de forma más precisa y concreta? ¿Es una meta planteada en positivo o negativo? Recuerda que...

El Juego Interno

06.03.2015 14:21
Prefacio Muchas de las dificultades en el tenis tienen un origen mental. Los tenistas tenemos tendencia a pensar demasiado antes y durante nuestros golpes; nos esforzamos mucho en intentar controlar nuestros movimientos; y nos preocupamos en exceso por los resultados de nuestras acciones y por cómo...

Auditoría de la vida interior de un líder

06.03.2015 14:40
Si usted es un líder, tome en cuenta las siguientes cuestiones para desarrollar nuevas actitudes. ¿Qué dificultades y limitaciones experimenta en el ejercicio de algunos de los estilos de liderazgo (autocrático o democrático)?  ¿Le cuesta ser autocrático o democrático, a pesar de que la...

NUESTRA MISIÓN EN LA VIDA

08.03.2015 11:49
Si aún no has descubierto lo que viniste a hacer en la vida, en este tiempo, y en estas circunstancia, vamos a hacer una revisión de la vida, para determinar hacia adonde te diriges, toma en cuenta que esto no es un ensayo sobre la vida, sino la vida misma. Puedes realizar este ejercicio tantas...

LAS CUALIDADES QUE TE DAN FELICIDAD

09.03.2015 12:05
Identifica y escribe: Lo que te hace bien...

IDENTIFICANDO SITUACIONES DESENCADENANTES

09.03.2015 13:37
Elige una situación agradable o desagradable, en el cual te sientas bien o mal, identifícalas y escríbelas. 1.      ¿Qué la desencadena? a.      Personas:___ b.      Objetos:___ c.     ...

Relajación Consciente

15.03.2015 11:52
TOMA CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN...DE SU RITMO....NO LA MODIFIQUES....SIMPLEMENTE DISFRUTA DE ELLA.. CADA VEZ SE HACE MÁS PROFUNDA... SUAVE... LENTA...SIENTE TU CUERPO...LA CABEZA EL TRONCO...LOS BRAZOS...LAS MANOS...LAS PIERNAS...LOS PIES...ESCUCHA TU CORAZÓN... TOMA CONSCIENCIA DE LA CORRIENTE...

Cómo combatir las creencias irracionales

30.05.2015 08:48
  1.  ¿Tu pensamiento y capacidad para solucionar problemas se está viendo bloqueado por una creencia irracional? Para averiguarlo considera un problema específico al contestar a las preguntas siguientes: ¿Estoy entrando en círculos al intentar solucionar este problema? ¿Hay algo en...
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